يشعر بعض الأشخاص بالنعاس بعد تناول القهوة، وهو أمر قد يبدو غريباً نظراً لأن القهوة تحتوي على الكافيين الذي يُعرف بقدرته على تنبيه الجهاز العصبي. وقد أوضح أخصائي طب النوم الروسي، الدكتور مكسيم نوفيكوف، أن هذا الشعور يمكن أن يكون ناتجاً عن عدة عوامل تتعلق بتفاعل الجسم مع الكافيين.

أحد الأسباب الرئيسية هو أن الكافيين يعمل على تحفيز إنتاج الأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة الطاقة لفترة قصيرة. ومع ذلك، بعد انتهاء تأثير الكافيين، قد يشعر الشخص بالتعب والنعاس. كما أن تناول القهوة في أوقات غير مناسبة، مثل في المساء، يمكن أن يؤثر على جودة النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس خلال اليوم التالي.S1S2

بالإضافة إلى ذلك، يوضح الدكتور نوفيكوف أن بعض الأشخاص قد يكون لديهم حساسية للكافيين أو أن أجسامهم تتفاعل بشكل مختلف مع الكافيين، مما يؤدي إلى نتائج غير متوقعة مثل النعاس بدلاً من اليقظة. هذه التفاعلات الفردية تجعل من الضروري فهم كيفية تأثير القهوة على الجسم بشكل شخصي.S1S2