دراسة: اليوغا هي الطريقة الأفضل لتحسين النوم

This is a live story built from multiple sources. It may evolve quickly.

Coverage meter • 1 min window

What’s included

Top recent items from this story.

1 items • 1 unique links

Al Quds Al Arabi - الرئيسية 1 day ago • alquds.co.uk

دراسة: اليوغا هي الطريقة الأفضل لتحسين النوم

لندن ـ «القدس العربي»: قال علماء مختصون إن اليوغا هي الرياضة الأفضل لمن يرغب بتحسين نوعية النوم بشكل ملحوظ، ويحظى بقسط أفضل من الراحة يومياً. ووجدت دراسة علمية متخصصة أن ممارسة رياضة «اليوغا» تؤدي إلى تحسين نوعية النوم ل…

Open