Récit
Santé
Randonnée et course à pied: Pourquoi ralentir en descente use davantage vos muscles
À retenir
- Des pas courts et fluides protègent mieux les genoux qu’un freinage crispé. Judith Wyder explique comment s’entraîner efficacement, même avec de simples escaliers en ville.S1S2
Chronologie · du plus récent
3 sem.
Tdg · 2 articles
Randonnée et course à pied: Pourquoi ralentir en descente use davantage vos muscles
Des pas courts et fluides protègent mieux les genoux qu’un freinage crispé. Judith Wyder explique comment s’entraîner efficacement, même avec de simples escaliers en ville.
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Publié oct. 3, 2026
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