الألياف تسرق الأضواء من البروتين.. هل تستحق كل هذا الاهتمام؟

This is a live story built from multiple sources. It may evolve quickly.

Coverage meter • 1 min window

What’s included

Top recent items from this story.

1 items • 1 unique links

Al Jazeera Arabic - اقتصاد 22 hours ago • aljazeera.net

الألياف تسرق الأضواء من البروتين.. هل تستحق كل هذا الاهتمام؟

تحولت الألياف إلى توجه غذائي جديد يعد بالشبع وتحسين الهضم، لكن الإفراط فيها قد يسبب مشكلات صحية. ينصح الخبراء بالتوازن والتدرج في تناولها ضمن نظام متنوع بدلا من الاعتماد على المكملات.

Open