Compter les calories ne fonctionne pas. Essayez plutôt de manger plus intelligemment

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BBC Afrique 7 hours ago • bbc.com

Compter les calories ne fonctionne pas. Essayez plutôt de manger plus intelligemment

L'heure à laquelle vous prenez vos repas, la vitesse à laquelle vous les mangez et même la durée de votre mastication peuvent influencer le nombre de calories que vous absorbez.

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